在福州翻新房子时，选择环保的油漆非常重要，以减少对室内空气质量和居住者健康的影响。以下是一些比较环保的油漆类型：

1. 低VOC油漆：VOC是挥发性有机化合物的缩写，是导致油漆散发有害气味和污染空气的主要成分。低VOC油漆含有较少的有害物质，对室内空气质量影响较小。

2. 无VOC油漆：无VOC油漆不含有挥发性有机化合物，对室内空气质量的影响极小，是最环保的选择。

3. 水性油漆：水性油漆是以水为基础的涂料，不含有有害挥发性有机化合物，对环境和健康影响较小。

在选择油漆时，建议选择低VOC或无VOC的环保油漆，尽量避免选择含有有害物质的传统油漆。另外，可以选择具有环保认证的品牌和产品，以确保油漆的质量和环保性能。在施工过程中，也要确保通风良好，减少有害气体的滞留。