使用风扇和空调对身体的影响是不同的，取决于个人的健康状况和环境条件。以下是一些比较：

风扇：

优点：风扇可以帮助空气流通，减轻闷热感，让人感到清凉舒适。

缺点：风扇只是通过风力来带走皮肤表面的热量，不能改变室内空气的温度，对于极端高温天气可能不够降温。

空调：

优点：空调可以降低室内温度，提供更凉爽的环境，有效缓解高温天气带来的不适感。

缺点：长时间暴露在空调房间中可能导致皮肤干燥、喉咙不适，以及对空气流通不利。

综合来说，如果环境温度不是特别高，使用风扇可能是一个较为健康的选择；而在极端高温天气下，使用空调可以更好地降低室内温度，提供更为舒适的环境。无论使用风扇还是空调，保持适当的温度和湿度是关键，以避免对身体造成不利影响。